「外に出たいけど、どうしても怖い」「家族が引きこもっていて心配」
もしあなたが浦添市、那覇市内で引きこもりに悩んでいるなら、この記事が少しでもお力になれれば幸いです。
浦添市、那覇市にも増えている「引きこもり」の悩み
沖縄県内でも、引きこもりに関する相談は年々増加しています。
特に浦添市や那覇市のような都市部では、人間関係や進路・就職への不安、精神的なストレスなどが原因で、長期間家から出られない方が少なくありません。
引きこもりは「甘え」や「怠け」ではなく、心の不調や疲れのサイン。
まずは自分を責めないことが大切です。
引きこもり状態が続くとどうなる？
長期間の引きこもりは、心身にさまざまな影響を与えます。
- 昼夜逆転、睡眠障害
- 孤独感・不安感の増大
- 家族との関係悪化
- 社会復帰へのハードルが高くなる
「このままでいいのかな…」と不安になる気持ち、とてもよくわかります。
ですが、どんな状態からでも、支援を受けて少しずつ前に進むことは可能です。
浦添市で利用できる引きこもり支援とは？
1. 浦添市役所の相談窓口
浦添市では、引きこもりに関する相談窓口を設けています。
保健師や相談員が、本人や家族の悩みに丁寧に対応してくれます。
- 浦添市保健相談センター
心の健康相談、訪問支援の紹介などを行っています。
2. 地域の福祉サービス・就労支援施設（B型など）
引きこもり状態でも、少しずつ外に出るきっかけとして
B型事業所などの福祉型の就労支援を利用することができます。
- 無理のない軽作業
- 通所の頻度や時間を調整可能
- スタッフの丁寧な支援
「人と話すのが苦手」「働けるか不安」という方でも、安心して通える環境があります。
私たち相談支援事業所ミキでは、幅広く支援をしています。
小さな一歩を踏み出すためにできること
● 家族ができるサポート
- 否定せず、ゆっくり話を聞く
- 無理に外出させようとしない
- 一緒に情報を集める
- 専門機関とつながる
● 本人が意識したいこと
- 今の自分をそのまま受け入れる
- 小さな達成（朝起きる、カーテンを開ける）を大切にする
- 誰かに話す勇気を持つ（家族、支援機関など）
あなたはひとりじゃありません｜まずはご相談ください
浦添市、那覇市には、引きこもりに悩む方のための支援の手があります。
「どうしたらいいかわからない」というときこそ、相談することが大切です。
こんな方はご連絡ください
- 引きこもり状態が半年以上続いている
- 人と話すのが怖くなってしまった
- 外に出たいけど、どう動けばいいかわからない
- 家族が引きこもっていてどう接すればいいかわからない
お問い合わせ・ご相談
もし浦添市内で、引きこもり支援や就労支援に関心がある方は、
下記までお気軽にご相談ください。
📞【連絡先】：080-2943-8944（やくも那覇首里店）
📍【対応地域】：那覇市・浦添市・宜野湾市など
※訪問や電話でのご相談もご希望に応じて対応いたします。
最後に
引きこもりは、誰にでも起こりうる心の問題です。
そして、そこから抜け出す方法も、必ずあります。
浦添市で引きこもりに悩むあなたへ。
今はまだ不安かもしれませんが、最初の一歩を踏み出すだけで景色は少しずつ変わります。
あなたのペースで大丈夫です。
その一歩を、私たちと一緒に歩んでみませんか？
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